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当前位置: 沪东首页 > 健康园地 > 健康过夏天,如何预防“空调病”?让“空调病”远离你

     到夏天,很多朋友会说,我这条命就是空调给的……的确,夏天天气炎热,使人躁动如果不开空调,无论是工作还是学习,都特别的受影响。但是空调不仅能为我们带来舒适,也可能会对我们的身体健康造成影响。


“空调病”的这些症状,你有么?


    在如今这个时代,无论是工作、学习还是外出娱乐,都有空调相伴。但是伴随着“开空调”还会有“关窗户”三个字,一般情况下,空调环境下的空间都相对密闭,空气不流通,很容易滋生致病微生物,且室内外温差较大,机体容易出现不适情况,例如:鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等,还会伴随一些皮肤过敏的症状。这类现象在现代医学上被称为“空调综合征”或“空调病”。

关节受凉受损。

 

 

    夏天气温较高,人们都会选择短袖短裤,穿的比较清凉,而从外面回家后,我们一般都会立刻打开空调,对自己进行降温,但是在室内因温度较低,与室外的温差较大,且穿着单薄,在低温环境下吹空调很容易刺激我们的血管细胞急速的收缩,血液循环不够畅通,堵塞就容易造成关节受损、受凉、疼痛等症状。

 

 

 

    空调房间密闭性强,空气不流通,室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量差,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还容易受病菌感染而生病。

 

 

 

    应该会有一些朋友有一些同感,就是在室内吹空调多的人,会有头晕眼花,眼冒金星的感觉,有时还会忘东忘西感觉就像失忆了一样。其实这是由于室内空调温度国第,大脑细胞受损引起的常见的大脑神经失衡反应,所以说空调吹多,对大脑也有可能造成损害哦!

 



如何预防“空调病”?


1、空调温度不要设置过低,最佳设置温度为26°。


2、多开窗进行换气,确保室内空气流通,保持室内空气清洁。


3、出汗时,不要进入温度过低的空调屋,并千万不要贪图一时痛快而站在空调风口。


4、在使用空调的房间里不要待时间过长,时间过长的话,最好可以进行适当运动。


5、要及时清洗空调上的过滤器,保证空气清洁。


6、生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,长期处于空调环境中的人,经常喝些姜汤,可有效防治空调病。