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当前位置: 沪东首页 > 健康园地 > 9月1日“全民健康生活方式日”健康你我他!

 

为大力普及健康生活方式和防控慢性病,9月1日定为“全民健康生活方式日”。倡导健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。 唯一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,做健康生活方式的实践者和受益者。为此,卫生部疾病预防控制局,全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题。共同发起全民健康生活方式行动,并向全国人民倡议:

一、追求健康、学习健康、管理健康、把投资健康作为最大回报将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯。不吸烟、不酗酒、公共场所不喧哗、保持公共秩序、礼貌、谦让、塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构、规律用餐、保持营养平衡、维持健康体重。

四、少静多动,适度量力、不拘形式、贵在坚持。

五、保持良好的心理状态、自信乐观、喜怒有度、静心处事、诚心待人。六、营造绿色家园、创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神、传播科学的健康知识、反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日、不断强化健康意识、长期保持健康的生活方式。

愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄、实现全面发展、拥有幸福生活。