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当前位置: 沪东首页 > 健康园地 > 为什么年轻人患“白内障”的逐渐多了起来?提醒:4事伤眼,少做

 

目前可以说白内障是全球第一位致盲眼病!

 

可能现在有些人对白内障这种疾病还不是很了解?

白内障1.jpg


    眼睛的晶状体基本上由水和蛋白质组成(大致比例为2:1),正常的晶状体质是透明的。但当晶状体蛋白质变性而发生了浑浊,就被称为白内障。晶状体代谢紊乱是导致晶状体蛋白变性发生浑浊的主要诱因之一。与正常老化、家族遗传、营养不足、免疫功能下降、辐射、外伤等原因密切相关。

    提到白内障很多人会认为这只是一些中老年人才会患得的疾病。其实不然,由于现在生活方式的改变,白内障这种疾病已经渐渐地走近了年轻人的生活。

 

白内障2.jpg

那么患得白内障后会带来哪些危害呢?

 

首先说患得白内障会导致眼睛视力的下降,看事物模糊不清,会严重影响正常的工作、学习与生活。同时患得白内障会易引起急性青光眼的发作,使患者出现眼胀、头疼、恶心、视力急剧下降的危害。最重要的是患得白内障后还易引起眼部的并发症,有甚者会出现失明,而且是不可逆的。

 


提醒:出现以下4种表现,要小心白内障

 

1.看事物色觉发生变化

当看事物时色觉出现变化。看事物总是出现典型的色彩光环,要小心白内障发生的前兆。

这很可能是晶状体中水分过多,出现了肿胀,使细胞间隙增大,而发生折射出现的色彩晕光现象。

 

2.夜盲

夜间进入黑暗处时,什么也看不清楚,也就是所说的夜盲,要小心是白内障的前兆。

这很可能是晶状体出现了浑浊,夜间暗光进入视网膜受到了阻碍的影响。

 

3.单眼出现多视

在看事物时,一只眼睛看事物常常出现双影或者多影,要小心白内障前兆。

这很可能是白内障初期,晶状体出现了部分浑浊,光线投射到视网膜所产生的双影或多影现象。

 

4.看事物出现模糊

看事物总觉得光亮不够,比较模糊不清,有时还觉得光线周围会出现光环。尤其是在夜间开车时,两车相会感觉对面车灯特别的刺眼,要小心白内障前兆。

白内障目前来说,已经不是一些中老年人的“专属”病!而由于现在生活中一些年轻人养成了一些不良的习惯,也导致白内障这种疾病在年轻人当中也在悄然增多。

 


常做4事“伤眼”,易是患得白内障的隐患

 

1.长期吸烟

研究表明在白内障患者中,有20%的人与长期吸烟有关。

因为烟中的有害物质很多,尤其是烟中的一氧化碳进入血液后,会使血管收缩,血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞,血液循环不畅及出现黄斑变性,从而易诱发白内障。

建议:平日应少吸烟或不吸烟。

 

2.长期高脂肪、高糖饮食

长期高脂肪、高糖饮食,会使人患得白内障的几率增高。

眼科医学研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食,会使血糖升高,不仅会增加患糖尿病的几率,而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇,在晶状体内增多并堆积,增大晶状体的渗透压,使晶状体蛋白质发生变形,导致浑浊,而诱发白内障。

建议:合理膳食、清淡饮食。

 

3.只喝饮料不喝白开水

眼科医生研究表明,人体内长期的脱水,会导致晶状体变浑浊,是诱发白内障的主要因素之一。

因为水分是晶状体的重要组成部分,在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水,易导致人体内缺水,成为诱发白内障的诱因。

建议:每天应定量饮水,尤其是白开水,应保持每天摄水量在2000毫升左右。

 

4.长期挑食

喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物一口也不吃,这是现在很多年轻人养成的不良习惯。而这种习惯易导致白内障的发生。

因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏,就会导致晶状体营养不良,尤其是维生素C与叶黄素,是晶状体不可缺少的物质,如果摄入不足,时间久了,会引起晶状体变性,导致白内障的发生。

建议:均衡饮食。

 


预防白内障,要做到“4要”

 

1.看手机、电视要控制点

长期的看手机、电视,不仅会使眼睛产生疲劳,还会对眼睛有辐射,也是诱发白内障的主要因素之一。

所以建议大家看手机、电视时,每隔40-50分钟要闭眼休息5-10分钟,或做眼保健操。

 

2.防光镜、帽子要常戴点

在强光下户外活动或开车,紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射,也是诱发白内障的主要因素之一。

所以在强光下开车或户外活动时,要戴好防紫外线的眼镜和帽子,来保护眼睛。

 

3.保护眼睛的食物要常吃点

胡萝卜:胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A,可增强眼睛对颜色的分辨能力,而且还能促进眼内感光色素生成的能力,来预防夜盲症,减少白内障的发病率。

玉米:玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素,可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米黄质,有助预防眼底黄斑性病变,从而减少白内障的发病几率。

柚子:柚子中维生素C的含量很高,而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害,防止视力减退和白内障的形成。

 

4.有了眼病要常检查点

眼睛受到外伤或是有屈光者,如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。

所以当眼睛受到外伤,或出现屈光时,或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时,应及时到正规眼科医院检查治疗,以免后患。